EFEKT PIŁY, czyli dlaczego warto nauczyć się radzić sobie z dystraktorami | TRENING MENTALNY |
Efektywna koncentracja, czyli uwaga nakierowana na te bodźce, które w danym momencie są najważniejsze, to element niezbędny do skutecznego działania i podejmowania właściwych decyzji. Specyfika sportu sprawia jednak, że na drodze do „pełnej koncentracji” stoi wiele przeszkód, które skutecznie osłabiają jej poziom. Tzw. dystraktory, czyli popularnie nazywane w sporcie czynniki rozpraszające, to jedne z głównych […]
