Przygotowanie do ligi, czyli jak dobrze wykorzystać okres przygotowawczy | TRENING MENTALNY |
„Każdy drobny szczegół ma znaczenie, a systematyczność w doskonaleniu każdego aspektu gry jest kluczem do osiągnięcia szczytu.” – Serena Williams Przygotowanie do sezonu ligowego to proces wymagający zarówno fizycznego, jak i psychologicznego zaangażowania. Sukces na boisku zależy nie tylko od umiejętności technicznych, ale również od stanu umysłu zawodnika. Oto kompleksowy przewodnik, jak efektywnie przygotować się […]
Współpraca Fizjotrenera z Akademią Piłkarską Górnika Zabrze: Nowy standard w prewencji i przygotowaniu motorycznym
Współczesny futbol wymaga od zawodników nie tylko doskonałej techniki i taktyki, ale również niezwykłej sprawności fizycznej i odporności na kontuzje. W odpowiedzi na te wyzwania, Akademia Piłkarska Górnika Zabrze podjęła współpracę z Krzysztofem Urbaniakiem – fizjotrenerem, który łączy w sobie kompetencje fizjoterapeuty i trenera przygotowania motorycznego. Krzysztof Urbaniak na początku rundy wiosennej przeprowadził badania diagnostyczne […]
III Zabrzański Festiwal Bramkarski!
Już za tydzień w sobotę 22 czerwca (godz. 10:00-12:00) odbędzie się kolejna edycja specjalnego treningu poświęconego golkiperom. Przed nami III Zabrzański Festiwal Bramkarski organizowany przez Akademię Piłkarską Górnika Zabrze. Chętni do uczestnictwa bramkarze z roczników 2011-2014 będą mogli sprawdzić swoje umiejętności w specjalnych blokach, a zajęcia poprowadzi wykwalifikowana kadra trenerska Akademii. Miejsce: boisko przy ul. […]
Dalmatinko Cup | U11 wygrywa w Zadarze!
Cztery zespoły Akademii Górnika Zabrze wzięły udział w kolejnej edycji turnieju w chorwackim Zadarze. Drużyna U11 zwyciężyła w swojej kategorii wiekowej! Akademia Górnika Zabrze po raz kolejny w licznej grupie uczestniczyła w turnieju Dalmatinko Cup. Rywalizacja w Dalmacji odbywała się równocześnie w dziewięciu kategoriach wiekowych (w tym jedna dziewcząt). Na półwysep bałkański wyjechały cztery zespoły […]
CLJ U15 | Dwie minuty od remisu z liderem
Mecz ostatniej kolejki Centralnej Ligi Juniorów U15 pomiędzy Śląskiem Wrocław a Górnikiem Zabrze zakończył się wynikiem 1:0. Trójkolorowi zakończyli rundę wiosenną na trzecim miejscu w grupie C. W meczu zamykającym sezon 2023/24 trampkarze Górnika zmierzyli się z pewnym awansu do półfinałów Mistrzostw Polski Śląskiem Wrocław, który na własnym boisku nie stracił do tej pory punktów. […]
CLJ U19 | Zakończenie sezonu przy Roosevelta | GALERIA ZDJĘĆ
Ostatni akt sezonu 2023/24 w wykonaniu zespołu U19 rozegrał się na stadionie przy Roosevelta 81. Tak spotkanie z Zagłębiem Lubin wyglądało w obiektywie.
CLJ U19 | Pożegnanie sezonu
W meczu ostatniej kolejki Centralnej Ligi Juniorów U19 Górnik Zabrze przegrał z Zagłębiem Lubin 1:2. Trójkolorowi zakończyli sezon na piątym miejscu w tabeli. W pierwszej połowie lepiej prezentowali się zabrzanie. W 15. minucie z narożnika dośrodkował Dominik Skiba, a piłkę do bramki niemalże skierował Radosław Szafrański. Zagłębie uratowała interwencja bramkarza. Górnicy objęli prowadzenie po upływie […]
CLJ | 1-2.06 | ZAPOWIEDŹ
Rozgrywki ligowe 2023/24 zakończył już zespół U17. Teraz swoje ostatnie mecze rozegrają dwie pozostałe drużyny Górnika Zabrze rywalizujące w Centralnej Lidze Juniorów. CLJ U19 | GÓRNIK ZABRZE – ZAGŁĘBIE LUBIN / sobota, godz. 12:00 / ul. Roosevelta 81, Zabrze Juniorzy starsi wykonali w Gdyni swoje zadanie. Górnicy pokonali Arkę i w ostatniej kolejce będą walczyli […]
Technika Agregacji Zysków Marginalnych, czyli jak wprowadzając małe zmiany, zrobić dużą różnicę? | TRENING MENTALNY |
„To drobne detale i małe zmiany prowadzą do wielkich zwycięstw. Każdy dzień to okazja, by poprawić coś małego, co z czasem przyniesie ogromne rezultaty”. Technika agregacji zysków marginalnych, znana również jako metoda małych kroków, to podejście, które zakłada, że osiągnięcie dużych celów jest wynikiem wielu małych, stopniowych ulepszeń. Ta filozofia została spopularyzowana przez Sir Dave’a […]
CLJ U17 | Bez medalu
W meczu ostatniej kolejki rundy zasadniczej Centralnej Ligi Juniorów U17 Górnik Zabrze zremisował z Arką Gdynia. Zabrzanie stracili miejsce dające prawo gry w dwumeczu o brązowy medal. Zaledwie jednopunktowa przewaga nad trzecim miejsce oznaczała, że Górnicy musieli wygrać w Gdyni, aby móc zagrać o brązowy medal. Od początku meczu zabrzanie zmierzali w kierunku wykonania tego […]