TRENING WYOBRAŻENIOWY W SPORCIE | TRENING MENTALNY |
Jak często zdarza nam się wyobrażać przebieg przyszłych wydarzeń, zwłaszcza tych, które są dla nasważne lub wiążą się ze stresem? Przed oczami mamy rozmowę z przyjacielem, z którym siępokłóciliśmy, pierwszy trening w nowej drużynie czy wynik nadchodzącego meczu. Nie zawsze jednak nasze wyobrażenia są pozytywne – często tworzymy w myślach negatywnescenariusze, które mogą wpływać na […]