Odporność psychiczna: Czym jest i jak ją rozwijać? | TRENING MENTALNY |
Odporność psychiczna, to termin, który w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu zarówno w psychologii, jak i w codziennym życiu. Zjawisko to odnosi się do zdolności jednostki do radzenia sobie z wyzwaniami, stresem oraz presją w różnorodnych sytuacjach życiowych, zawodowych i sportowych. Odporność psychiczna nie jest cechą wrodzoną, lecz zestawem umiejętności, które można rozwijać, co potwierdzają […]
